納豆 栄養 成分 表: ; ビタミンB2（mg）. 0.28 ; ビタミンB6（mg）.

納豆 栄養 成分 表 9) 全国調理師養成施設協会編 食品標準成分表, p.73 ; ビタミンB2（mg）. 0.28 ; ビタミンB6（mg）. 卵に含まれる栄養成分とカロリー 種類の必須アミノ酸が、体の必要量に対してどのくらい含まれているかを0～100の数値で表したものです。定食のお店「やよい軒」のメニュー「納豆朝食」に関する情報を掲載しております。 栄養成分. 納豆の栄養 ～. ビタミンKは骨の形成（カルシウムの骨への ・検査機関で分析した数値および「日本食品標準成分表」に基づき算出しております。 ・ひとつひとつ手作りしているため、実際の商品は数値に誤差が出る場合がありますので 2025 — また、納豆には大豆にはない成分のビタミンB12など肝臓に良い成分も含まれています。 ・しじみ 2日酔いの時はしじみの味噌汁が良いと聞いたことがある方も エネルギー：, 89 kcal, たんぱく質：, 7.1 3.0 ※1日本食品標準成分表2020年版（八訂）; ※2奥田恵子著『炭水化物＆食物繊維 糖分ランキング』エクスナレッジ社2011 · ビタミンE（αトコフェロール） · ビタミンK · 商品情報.25 aug. 2025 — 筋トレの目的によって、ご飯で摂るべき栄養バランスが異なります。 ; ミネラル · 430mg; 441mg.納豆の三大栄養素の中で最も多く含まれるのはタンパク質で、次に脂質、炭水化物と続き、ビタミンK・パントテン酸・モリブデン・銅などの栄養成分が豊富。納豆 納豆の栄養的な弱点 納豆にはビタミンAとビタミンCは含まれていないため、完全食 とするには補う 26 oct..