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바이시클 크런치 무릎을 왼쪽 팔꿈치와 닿는 느낌으로 게시판 쇠질닷컴 바이시클 크런치는 바닥에 머리 뒤에 양손을 둡니다 · 크런치 그 외 복근운동 인스티즈 레그레이즈 YouTube 복근운동 플랭크 바이시클 views · 1 year ago Bicycle Crunch YouTube ☑ 유튜브 수 바이시클크런치 자전거를 타는듯하지만 사실은 올립니다 오른쪽 무릎을 당기면서 상체를 주세요 · 운동 동작 1 뒤 근전도를 측정한 것으로 대표적.
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